Egg Muffins

São super práticos e deliciosos, além de nutritivos ;)
admin admin em 30/10/2014


Modo de preparo

O preparo é muito simples, basta bater os ovos com um pouco de sal, como uma omelete, untar uma assadeira para muffins, arrumar os ingredientes escolhidos para o recheio e despejar o ovo batido. Leve ao forno pré-aquecido por 20-25 minutos e está pronto!

Ingredientes (Dê sua preferência)

  • queijos
  • frango desfiado
  • atum
  • sardinha
  • carne desfiada
  • milho
  • vegetais crus ralados (cenoura, beterraba, abobrinha)
  • vegetais cozidos bem picadinhos (cenoura, brócolis, couve-flor, espinafre, etc)
  • tomatinho
  • ervilha
  • lentilha
  • Temperos dos mais variados, e por aí vai… Deixem que elas exercitem a criatividade!
Comentários