7 alimentos que você deve parar de comer imediatamente

Descubra o risco que você corre ao ingerir esses alimentos.
admin admin em 16/04/2014


Saber o que podemos e não podemos comer é muito difícil. Todo dia aparece um novo alimento que é vetado por médicos e nutricionistas, mas volta e meia um novo estudo prova que, na verdade, determinada comida nem fazia tão mal assim. Um dos mais recentes, por exemplo, foi o ovo. Tido como vilão por anos, há pouco tempo descobriu-se que ele faz bem e pode até evitar doenças degenerativas do cérebro.

No entanto, não se iluda! Existem alguns alimentos que sempre foram e sempre serão muito, muito ruins, e você deve evitar comê-los o mais rápido possível! Confira aqui a lista que o Macaco Velho preparou:

7. BARRAS DE PROTEÍNA

barras-de-proteina-300x225

 

 

 

 

 

 

As barras de proteína são sensação entre as pessoas que malham e querem ganhar massa muscular. O problema é que, por serem alimentos processados, a maioria delas contém ingredientes nada saudáveis, como proteína de soja processada, açúcar refinado, gordura hidrogenada, entre outros.

6. BARRAS DE CEREAIS

barra-de-cereal

 

 

 

 

 

 

Por sua praticidade, as barrinhas de cereal muitas vezes substituem um lanche ou são consumidas para enganar a fome. O problema é que, apesar das frutas e das sementes na foto das embalagens, os ingredientes que as compõem são muito prejudiciais: xarope de milho, que é rico em frutose; açúcar; gordura saturada. Além disso, algumas são hiper calóricas! Não se deixe enganar pelo discurso de alimento saudável. Barrinha de cereal nunca mais!

5. BISCOITO RECHEADO

biscoito-recheado-300x168

Quem resiste a essas guloseimas, certo? Biscoitos recheados costumam ser a alegria do lanche da tarde. O problema é que essas delícias contêm altas quantidades de açúcar, além de gordura saturada, o que favorece o aumento do LDL (o “colesterol ruim”) e a diminuição do HDL, considerado o “colesterol bom”. E esse desequilíbrio nas taxas de colesterol pode levar a doenças cardiovasculares graves. Isso sem falar nos aditivos e cortantes usados na receita.

4. PIZZA

pizza-congelada-300x191

Calma, nem todas as pizzas são vilãs! Tudo depende de como são preparadas. Mas aquelas congeladas vendidas em supermercados são um veneno! Essas pizzas contêm farinha branca, que é transformada em açúcar pelo nosso corpo logo após ser consumida, além de estarem cheias de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Ou seja, quer comer pizza? Faça a massa em casa!

3. DONUTS

barra-de-cereal

Pois é, caro leitor. Infelizmente o donut é um dos grandes vilões da alimentação. Na composição dessa guloseima encontramos nada menos que entre 35% e 40% de gorduras trans, super condenada pelos nutricionistas. Esta substância é a causa de muitas doenças cardíacas e cerebrais. Isso sem falar no açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares.

2. EMBUTIDOS (SALSICHA, MORTADELA, SALAME)

barra-de-cereal

Tem coisa mais gostosa que um cachorro-quente com aquela salsinha quentinha, coberta de molhos e mais molhos? Pois é, esqueça!! Tanto a salsicha como outros tipos de embutidos e frios, como salame, mortadela, presunto, costumam ser carregados com nitrito de sódio e outros conservantes químicos que podem te matar. Essas substâncias têm sido associadas a doenças cardíacas e câncer.

1. CHURRASCO

churrasco-300x225

Acredite, meu amigo, churrasco também pode fazer mal. O problema não está no ingrediente, mas na forma de preparo. A fumaça do carvão libera alcatrão e hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, substâncias com alto potencial cancerígeno. Fica difícil evitar o churrasco, né? O jeito é comer com moderação…

Comentários