3 sucos para perder o inchaço e ficar mais esbelta

A sensação de inchaço que tanto incomoda as mulheres é fruto da retenção de líquidos. Conheça os melhores sucos...
admin admin em 01/04/2014


A sensação de inchaço que tanto incomoda as mulheres é fruto da retenção de líquidos. E essa retenção de líquidos é causada por uma série de fatores: muito sal na alimentação, problemas renais e até problemas hormonais.

Mas há alguns sucos que são capazes de ajudar na redução da retenção de líquidos, e na consequente sensação de inchaço. São sucos fáceis de serem preparados e são também muito saborosos.

Suco de abacaxi com agrião

Um dos sucos que mais ajudam na eliminação de líquidos é o suco de abacaxi com agrião, especialmente pela presença do abacaxi, que é considerado um fruto excelente para essa finalidade.

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de abacaxi picado em cubos
  • ½ xícara de talos de agrião picado
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo

Basta juntar todos os ingredientes batê-los no liquidificador, de preferência com a água de coco gelada, para tornar o suco ainda mais refrescante. Beba logo em seguida.

Suco de abacaxi com gengibre

O abacaxi é a estrela de mais essa receita de suco que ajuda a diminuir a retenção de líquidos e a sensação de inchaço. E dessa vez ele ganha alguns aliados importantes, como o gengibre, o chá verde e o hortelã.

3 sucos para perder o inchaço e ficar mais esbelta

Ingredientes

  • 1 fatia de abacaxi
  • 150 ml de chá verde frio
  • 1 rodela de gengibre descascado
  • Algumas folhinhas de hortelã
  • Gelo

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Procure consumir o suco logo em seguida.

Suco de melão espanhol com água de coco

Esse suco é perfeito para evitar a retenção de líquidos, já que contém melão espanhol, que é uma fruta bastante diurética.

Ingredientes

  • 1 fatia de melão espanhol
  • 1 copo grande de água de coco gelada

Junte os ingredientes e bata no liquidificador. Beba logo em seguida acompanhado de pedras de gelo para tornar ainda mais refrescante.

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